第 21 讲 · 对话：与一个人、一件事、一份工作对话
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日记金字塔
第 22 讲 · 从时间线之外看见自己：一次简化版跨维度回顾
第 23 讲 · 边界：这套方法的另一半，我为什么没有讲
第 24 讲 · 每日、每周、每月：三层方法论的节奏设计
第 25 讲 · 手写版 vs 数字化：如何选择适合自己的记录载体
第 26 讲 · 我为什么把这套方法做成了一个工具（difego的诞生）