第 11 讲 · 常见误区：模糊记录与表演式记录
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日记金字塔
第 12 讲 · 月度小结：让记录变成“时间之镜”
第 13 讲 · 记录之后呢：为什么“记了但没用”是大多数人的困境
第 14 讲 · 格拉德·温伯格的三问：事实、感受、发现
第 15 讲 · 最容易被跳过的一步：发现到底怎么写
第 16 讲 · 从“复盘一件事”到“复盘一类事”：淬炼的进阶用法
第 17 讲 · 情绪化记录 vs 淬炼式记录：两者的本质区别
第 18 讲 · 单点复盘的天花板：为什么你需要“连”这一步
第 19 讲 · 回到当下：阶段记录与每日记录的两种写法
第 20 讲 · 垫脚石：如何用几个瞬间串起自己的半生