向谦备忘录，启发小进步，我是徐向谦。

设想一个从不记录的人，年底泡杯茶，认真回顾这一年。他想得起来的，是情绪最强的那几件：吵得最凶的、最难堪的、最高兴的。真正吃掉他时间的那些日子，一件也进不来。于是他连出一条由高光和低谷拼成的线，还挺顺，所以他会信它。

这就是跳级：不记录，直接回顾。结果不是连不出来，是连出一条假的，而且没有任何东西告诉你它是假的。少掉的不是一道工序，是一个能反驳你的东西。

所以日记金字塔分三层，一层垫一层。记，处理数据：几点做了什么，见了谁。炼，处理信息：数据被你追问、加工之后浮出来的东西。连，处理智慧：关于“我是个什么样的人”的认识。没有数据炼不出信息，没有信息连不成智慧。这个层级借自管理学家罗素·艾可夫，他的原版是五级，我只取了其中三级。

今天可以亲手试一次跳级：凭记忆写一句“我这一年，主要在____”，注明日期收好。等第一层做上几个月，再翻出来看。

这是《日记金字塔》第 3 篇。全文与整套方法，在合集「日记金字塔」里。

向谦备忘录，愿你每篇都有收获，我们下篇见。