向谦备忘录，启发小进步，我是徐向谦。

要你说清“我这一路是怎么走过来的”，多半会卡壳：从哪一年说起？一年一年往回捋，捋到一半就乱了，也累了。

艾拉·普罗戈夫有个办法，叫“垫脚石”。它不让你逐年回忆，反而逼你只挑几块。找十分钟，一个人安静待着，从“我出生了”写起，让那些算得上转折的瞬间自己浮上来，一块一句，一直写到现在。唯一的硬规矩：八到十块，最多十二块。一辈子压进十来块，你被逼着取舍，这份紧张就是这套练习的发动机。

别用脑子去评选。“我人生的十大成就”是给别人看的简历；垫脚石可能只是某个下午，你决定不再什么都听爸妈的。往往，第一批浮上来的，就是最老实的那一批。

当十来块摆成一排，你很可能会看见底下串着同一条线：每到转折，你都在稳当和自由之间选了自由；或者好几回都是在事情快熬出头的时候，亲手把它放掉了。

过段时间再排，两次不一样，分两种。重心变了，还是那几块，这次觉得另一块更要紧，这是活的；石头换了，冒出一件记不清、只是“觉得应该算”的事，这就是编。每一块，都得落到一个年份、一件真发生过的事上。

别怕排得不全，但每一块都得是真的。八块实的，胜过十二块里掺着三块想当然的。

今天就试试：花十分钟排出你的八到十块，从头到尾慢慢看一遍。再给每一块补个年份，补得出打勾，补不出打问号。往后拿这份清单说事，先只用打了勾的那些。

这是《日记金字塔》第 20 篇。全文与整套方法，在合集「日记金字塔」里。

向谦备忘录，愿你每篇都有收获，我们下篇见。