向谦备忘录，启发小进步，我是徐向谦。

想换个显眼的发型，怕同事觉得轻浮，于是作罢；相中一件颜色跳脱的外套，最后结账的还是那件不会出错的灰色；深夜写好一段真实的心情，又默默删掉。我们还给这些念头起了好听的名字：懂事、成熟、会做人。

先说结论：过度在意别人的看法，是自愿臣服于一种不必要的专制。罗素说，对舆论的尊重，只该以两件事为限：活得下去，不去伤害别人。

第一步，先划一条线。专业的事要听内行，想登台演戏，干这行的人说你没天赋，那得认真听。除此之外，我们多半太把别人当回事了，连花钱都只看能不能得到邻居的尊重。偏要反着来、刻意极简，也还是被舆论牵着。

第二步，再看清。罗素说，对舆论的真正轻视，既是一种力量，又是幸福的源泉。但这不是叫你刻意标新立异，刻意合群和刻意不合群，都还被“别人”牵着走。只要不反社会，就跟着自己油然而生的趣味走。

第三步，最后一层。罗素在一九三〇年就警告，传播手段越完善，“被当众处刑”的危险越大。今天，一条视频就能把普通人推上热搜。他的解药是让真正幸福的人多起来，因为他们不会把快乐建立在别人的痛苦上。

这一讲留给你一个动作，在图里：这一周挑一个只关乎自己的小决定，先把“别人会怎么看”划掉，只问一句：我自己，到底想怎样？

这是《幸福之路 22 讲》第 10 讲。全文与整门专栏，在合集「幸福之路 22 讲」里。

向谦备忘录，愿你每篇都有收获，我们下篇见。